شہباز شریف کے صدارت سنبھالتے ہی باغی رہنما کی واپسی ہو گئی.ریاض پیرزادہ نے مسلم لیگ ن سے وفاداری کا اظہار کر دیا.

  شہباز شریف کے صدارت سنبھالتے ہی باغی رہنما کی واپسی ہو گئی.ریاض 

 پیرزادہ نے مسلم لیگ ن سے وفاداری کا اظہار کر دیا

شہباز شریف کے صدارت سنبھالتے ہی باغی رہنما کی واپسی

شہباز شریف کے صدارت سنبھالتے ہی باغی رہنما کی واپسی ہو گئی.ریاض پیرزادہ نے مسلم لیگ ن سے وفاداری کا اظہار کر دیا.

وفاقی وزیر کھیل ریاض پیرزادہ کا کہنا تھا کہ مسلم لیگ ن میری جماعت ہے، پارٹی چھوڑنے کا فیصلہ نہیں کیا.تفصیلات کے مطابق شہباز شریف کے صدارت سنبھالتے ہی بہت سے باغی رہنما بھی مسلم لیگ ن سے وفاداری کا اظہار کرنے لگے انہیں میں سے ایک وفاقی وزیر کھیل ریاض پیر زادہ ہیں.

وفاقی وزیر نے مسلم لیگ ن سے وفاداری کا اظہار کر دیا.ریاض پیرزادہ کا کہنا تھا کہ مسلم لیگ (ن) میری جماعت ہے چھوڑنے کا فیصلہ نہیں کیا. من گھڑت خبریں پھیلانے والے مذموم مقاصد میں کامیاب نہیں ہونگے. نمائندہ نوائے وقت سے گفتگو کرتے ہوئے ریاض حسین پیرزادہ نے کہا کہ کبھی کرپشن کی نہ کرتا ہوں بلکہ اسے ناسور سمجھتا ہوں. حالات سے گھبرانے والا نہیں ہمیشہ حالات کا ڈٹ کر مقابلہ کیا ہے.یاد رہے کہ ریاض پیر زادہ پانامہ کیس کے فیصلے بعد نواز شریف سے ناراض تھے اور متعدد بار شہباز شریف کو پارٹی صدر بنانے کی بات کر چکے تھے.

Source

 www.Dailyqudrat.com

For more news and health tips visit

www.chiniotydwakhana.com

Read More

ریاض حسین پیرزادہ کا وزارت سے مستعفی ہونے اور مسلم لیگ (ن) چھوڑنے کا فیصلہ

ریاض حسین پیرزادہ کا وزارت سے مستعفی ہونے اور مسلم لیگ (ن) چھوڑنے کا فیصلہ

[3/1, 06:35] Sani G: ریاض حسین پیرزادہ کا وزارت سے مستعفی ہونے اور مسلم لیگ (ن) چھوڑنے کا فیصلہ [3/1, 06:35] Sani G: کبھی کرپشن کی نہ کرتا ہوں بلکہ اسے ناسور سمجھتا ہوں حالات سے گھبرانے والا نہیں ہمیشہ حالات کا ڈٹ کر مقابلہ کیا ،جو بھی فیصلہ کیا حلقے کی عوام سے مشاورت سے کیا ، میرے بڑے سیاسی فیصلے کو عوام کی تائید حاصل ہوتی ہے، آئندہ سیاست پاکستان پیپلز پارٹی یا پی ٹی آئی سے کرونگا ، حلقہ کی عوام نے فری ہینڈ دے دیا

وفاقی وزیر میاں ریاض حسین پیرزادہ کی صحافتی وفد سے گفتگو حاصل پور (آئی این پی) وفاقی وزیر میاں ریاض حسین پیرزادہ نے وزارت سے مستعفی ہونے اور پاکستان مسلم لیگ (ن)چھوڑنے کا فیصلہ کر تے ہوئے کہا ہے کہ کبھی کرپشن کی نہ کرتا ہوں بلکہ اسے ناسور سمجھتا ہوں حالات سے گھبرانے والا نہیں ہمیشہ حالات کا ڈٹ کر مقابلہ کیا جو بھی فیصلہ کیا حلقے کی عوام سے مشاورت کی میرے بڑے سیاسی فیصلے کو عوام کی تائید حاصل ہوتی ہے آئندہ سیاست پاکستان پیپلز پارٹی یا پی ٹی آئی حلقہ کی عوام نے فری ہینڈ دے دیا ، ان خیالات کا اظہار وفاقی وزیر میاں ریاض حسین پیر زادہ نے اسلام آباد روانگی سے قبل گزشتہ شب اپنی رہائش گاہ پر حاصل پور کے صحافیوں کے نمائندہ وفد سے ملاقات کے دوران کیا انہوں نے کہا کہ جب بھی کوئی بڑا فیصلہ کیا اپنے حلقے کی عوام سے فیصلہ لیا اور تائید کرائی کیونکہ میری سیاسی طاقت کا سرچشمہ میرے حلقہ کی عوام ہیں جنہوں نے مجھے بار ہا قومی اسمبلی میں ووٹ دے کر بھیجا اور کوئی بھی فیصلہ کرنے سے پہلے میں نے ہمیشہ اپنے حلقے کی عوام کی رائے کو اہمیت دی ہے۔اب بھی چند روز میں جو بڑا سیاسی فیصلہ وزات سے مستفی اور پاکستان مسلم لیگ (ن) کو چھوڑنے کے فیصلے کو میرے حلقے کی عوام کی بھرپورتائید و حمایت حاصل ہے اور میرے حلقے کی عوام نے مجھے فیصلہ کرنے کا فری ہینڈ دیا ہے انہوں نے کہا کہ میری سیاسی زندگی میں مجھے دوبارصدمات پیش آئے ایک والد کی شہادت اور دوسرا اب کرپشن کی خبروں پر انہوں نے کہا کہ میں ایک درویش فقیر زمیندار باپ کا بیٹا ہوں جس نے ہماری پرورش اپنے آباؤ اجداد سے ملنے والی زرعی اراضی پر کاشتکاری کرکے رزق حلال کما کر کی بلکہ میں نے اپنی زندگی میں نا کرپشن کی نہ اسے پسند کرتا ہوں بلکہ اسے معاشرے میں ناسور سمجھتا ہوں انہوں نے کہا متعدد بار صوبائی ووفاقی وزیر کی ذمہ داری ملی نا کبھی کرپشن کی نہ کوئی غلط کام کیا اور نہ ہی اپنے اختیارات سے تجاوزکیا میرا دامن پاک اور میرے ہاتھ صاف ہیں۔مجھے کوئی خوف نہیں انہوں نے کہا اگر میری ذات پر کرپشن کا پائی پیسہ ثابت ہوجائے تو سیاست کو خیر باد اور خود کو قانون کے حوالے اور ہر قسم کی سزا کیلئے تیار ہوں انہوں نے کہا کہ میں نے سیاست میں کوئی جائیداد نہیں بنائی بلکہ والدین کی طرف سے ملنے والی جائیداد ہی میرا اثاثہ ہے اور والدین کی طرف سے ملنے والا رقبہ کاشتکاری کرکے اپنی زندگی بسر کررہے ہیں۔یہ میرے خلاف بہت بڑی سازش ہورہی ہے سازش کا ڈٹ کر مقابلہ کروں گا نا پہلے گھبرایا ہوں نہ اب گھبراؤں گا حالات کا مقابلہ ڈٹ کر کروں گا۔عوام میرے ساتھ ہیں۔انہوں نے کہا کہ میں نے اپنے حلقے کی عوام سے فیصلہ لے لیا ہے چند روز میں وزیر اعظم سے ملاقات کے دوران وزارت سے استفعی اور مسلم لیگ (ن) کی رکنیت سے مستفی ہوجاؤں گا۔انہوں نے کہا کہ ملک کسی محاذ آرائی کا متحمل نہیں ہوسکتا انہوں نے کہا کہ اداروں سے محاز آرئی ملک وقوم کے مفاد میں نہیں میں محاذ آرئی کی سیاست کو پسند نہیں کرتا میں نے ہمیشہ شرافت ،دیانتداری اور عوامی مفاد کی سیاست اور حلقے کی تعمیرو ترقی کی ہے ۔انہوں نے کہا کہ مسلم لیگ (ن) کے دور اقتدار میں رسوائی کے سوا کچھ حاصل نہیں ہوا میاں ریاض حسین پیر زادہ وفاقی وزیر کے عہدہ سے مستفی ہونے اور مسلم لیگ (ن) چھوڑنے سے ان کے ہمراہ مسلم لیگ چھوڑنے والوں میں ایک موجودہ ایم پی اے اور ایک سابق ایم پی اے چیئرمین ضلع کونسل بہاول پور وائس چیئرمین ضلع کونسل میونسپل کمیٹی خیر پور ٹامیوالی کے چیئرمین وائس چیئرمین ،میونسپل کمیٹی حاصل پور کے وائس چیئرمین دونوں میونسپل کمیٹی حاصل پور وخیر پور ٹامیوالی کے تین درج سے زائد میونسپل کونسل پندرہ یونین کونسلوں کے چیئرمین وائس چیئرمین اور سینکڑوں مرد وخواتین و اقلیتی کونسلر پاکستان مسلم لیگ (ن) کی رکنیت سے استفعی دیں گے درجنوں عہدیدار مسلم لیگ (ن) اورہزاروں کارکن مسلم لیگ (ن) رکنیت سے مستفی ہوجائیں گے جس سے ضلع بہاول پور میں مسلم لیگ (ن) کو ایک بہت بڑا دھچکا لگے گا۔جس سے پاکستان مسلم لیگ(ن) ضلع بہاول پور میں ایک بہت بڑی عوامی حمایت سے محروم ہوجائے گی



source
Daily Qudrat
www.dailyqudrat.com

Read More

الرجی ۔ خارش ۔ دھپڑ۔ گرمی دانے ۔ پھنسیوں کا مکمل علاج kharish, phinsian, garmi dany ka il,

الرجی ۔ خارش ۔ دھپڑ۔ گرمی دانے ۔ پھنسیوں کا مکمل علاج kharish, phinsian, garmi dany ka il,

video me apko mukamal TARIQA 

Read More

Headech,Sar k dard ka mukamal gharelu ilaj,Sar k dard ka ilaj in hindi a...

Headech,Sar k dard ka mukamal gharelu ilaj,Sar k dard ka ilaj in hindi urdu

sar ka dard q hota he











Headech,Sar k dard ka mukamal gharelu ilaj,Sar k dard ka ilaj in hindi



video sunen is me apko sar dard ki wajuhat aur iska asan ilaj btaya gya he

thanks for watching for more tips visit

www.chiniotydawakhana.com

Read More

How to Remove Blackheads Naturally,داغ دھبے اور دانے صرف پانچ دن میں ختم

 How to Remove Blackheads Naturally,داغ دھبے اور دانے صرف پانچ دن میں ختم







How to Remove Blackheads Naturally,داغ دھبے اور دانے صرف پانچ دن میں ختم

how to remove blackheads home remedies

how to remove blackheads from nose using toothpaste

blackheads removal products

how to remove blackheads at home instantly

how to remove blackheads from nose permanently

how to remove blackheads with tool

how to remove blackheads from nose at home

blackheads removal mask

Read More

New Immigration Plan Hits Trump Resistance, via Twitter lattest news

New Immigration Plan Hits Trump Resistance, via Twitter lattest  news

#trump,lattest news usa,
#usa,#usalattestnews,#trumpnews,

WASHINGTON (AP) — A bipartisan movement proposition has surfaced in the Senate, just to be immediately thumped around President Donald Trump by means of Twitter on Monday

Republican Sen. John McCain and Democratic Sen. Chris Coons intended to propose enactment Monday that would shield from expelling foreigners who entered the U.S. wrongfully as youngsters, known as "Visionaries" helped by the Deferred Action for Childhood Arrivals program, or DACA. The bill additionally would reinforce fringe security, however it wouldn't give the $25 billion Trump needs for a U.S.- Mexico outskirt divider.

In any case, before the Senate had an opportunity to think about the restricted arrangement, Trump appeared to dismiss it on Twitter.

"Any arrangement on DACA that does exclude STRONG fringe security and the urgently required WALL is an aggregate exercise in futility. Walk fifth is quickly drawing nearer and the Dems appear not to think about DACA. Influence an arrangement!" To trump tweeted.

In January, a government judge in San Francisco decided that the DACA program needs to proceed, as claims advance through the courts.

McCain, R-Ariz., and Coons, D-Del., said in an announcement that their bill was intended to center around two "squeezing" fringe issues — the "Visionaries" and outskirt security — so administrators could center around finishing a long-past due spending bargain.

The McCain-Coons design is a more unassuming methodology than Trump has looked for securing the assessed 1.8 million youthful foreigners. The measure does not have Trump's requests for constraining the relatives that "Visionaries" can supporter for citizenship, and consummation a visa lottery went for conceding more outsiders from assorted spots including Africa.

The representatives' arrangement would make a street to lawful status for "Visionaries" who touched base in the U.S. before the finish of 2013 and meet other criteria, including no feelings for genuine wrongdoings. Once they've turned out to be legal perpetual inhabitants, they can take after existing techniques to apply for citizenship.

Democrats and a few Republicans need to give "Visionaries" a pathway to citizenship, however restrict cuts Trump would make in the quantity of lawful settlers permitted to enter the U.S. Preservationists restrict giving "Visionaries" a chance to wind up natives. That stalemate has persuaded the likeliest result is a barely centered bill or even no enactment by any means.

daca latest news today

world lattest news

#dreamers

dream act news

daca news update

usa news2018 news

lattest news

news and health

source
www.equalvoiceforfamilies.org

Alan Fram of The Associated Press wrote this report.  
very special report by alan fram
thanks 
visit also chiniotydawakhana.com for more lattest news and also health topics

Read More

Stomach Worms Natural Treatment //पेट के कीड़े पूरी जानकारी, दवा, इलाज़ //Pet Ke Kido Ka

Stomach Worms Natural Treatment //पेट के कीड़े पूरी जानकारी, दवा, इलाज़ //Pet Ke Kido Ka Ilaj

Stomach Worms Natural Treatment //पेट के कीड़े पूरी जानकारी, दवा, इलाज़ //Pet Ke Kido Ka Ilaj

medicine for stomach worms

worms in stomach symptoms in adults

how to get rid of worms in humans naturally

ayurvedic medicine for worms in stomach

how to get rid of worms in humans without medication

intestinal worms treatment over counter

stomach worms pictures

medicine for worms in stomach in children

watch this video and subscribe our youtube channel

visit more health tips visit 

www.chiniotydawakhana.com

like comment and share post 

thanks 

Read More

"آپ پاکستانی نہیں لگتے، آپ کی آنکھیں نیلی کیوں ہیں؟"

• "آپ پاکستانی نہیں لگتے، آپ کی آنکھیں نیلی کیوں ہیں؟"

• يہ الفاظ ملکہ برطانیہ کے ہیں جو انہوں نے انیس سو چون میں پاکستان کے پہلے عظیم فاسٹ باؤلرفضل محمود سے ہاتھ ملاتے ہوۓ کہے تھے ۔ فضل محمود قدرت کی صناعی کا حسین نمونہ تھے جن کی نیلی آنکھیں، طویل قامت، مضبوط جسم اورخوبصورت بال دیکھنے والوں کو حیرت میں مبتلا کردیتے تھے ۔ ہالی ووڈ کی مشہور اداکارہ ایوا گارڈنر، جو پچاس کی دہائی میں فلم 'بھوانی جنکشن' کی شوٹنگ کے لیے لاہور آئی تھیں اور وہاں ایک کلب میں انہوں نے فضل محمود کو دیکھا اور دیکھتی ہی رہ گئیں اور پھر خواہش ظاہر کی کہ فضل ان کے ساتھ رقص کریں ۔
• 
  
• پاکستان کو انیس سو باون میں ٹیسٹ کھیلنے کا درجہ ملا اور پاکستان نے پہلا مقابلہ ہندوستان کے خلاف دہلی میں کھیلا جہاں اسے بھاری شکست کا سامنا کرنا پڑا۔ ٹیم کے کھلاڑی بوجھل دل کے ساتھ میدان سے لوٹ رہے تھے کہ باؤنڈری لائن پر کھڑی ایک لڑکی نے کہا "اچھا کھیلے، لیکن ہندوستان سے جیت نہیں سکتے!"۔ یہ جملہ ادا کیا تھا اس وقت کے وزیراعظم ہندوستان جواہر لعل نہرو کی صاحبزادی اندرا گاندھی نے، جو بعد ازاں خود بھی وزیراعظم بنیں اور اس جملے کے مخاطب تھے پاکستان کے نائب کپتان فضل محمود ، جنہوں نے اپنی آپ بیتی " فرام ڈسک ٹو ڈان" میں اس کا ذکر کیا ہے۔ فضل نے اس طعنے کا جواب لکھنؤ میں کھیلے گئے اگلے ٹیسٹ میں دیا، پہلی اننگز میں 5 اور دوسری اننگزمیں 7 یعنی کل 12 وکٹیں لے کر، جس کی بدولت پاکستان نے ایک اننگز اور 43 رنز کے بڑے مارجن سے مقابلہ جیت کر ٹیسٹ کرکٹ کی تاریخ میں اپنی پہلی فتح درج کروائی۔
• 
  
• اس فتح کی اہمیت اس لیے بھی بہت زیادہ ہے کیونکہ انیس سو اڑتالیس میں ہندوستان نے فضل محمود کو پیشکش کی تھی کہ اگر وہ راضی ہوں تو دورۂ آسٹریلیا کے لیے ٹیم میں ان کا نام بھی شامل کیا جائے لیکن فضل پر پاکستان کی محبت سوار تھی۔ انہوں نے ہندوستان کی جانب سے کھیلنے سے انکار کردیا، صرف اس امید پر کہ ایک دن ایسا آئے گا جب پاکستان کو بھی ٹیسٹ کرکٹ کھیلنے کا درجہ ملے گا اور وہ وطن عزیز کی نمائندگی کرسکیں گے۔ اس خواب کی تعبیر کے لیے انہیں 4 سال انتظار کرنا پڑا اور انہوں نے پہلے ہی دورے میں کارکردگی کے ذریعے اپنی اہلیت ثابت کردی۔ کسی نے کہا تھا کہ کاش فضل ہندوستان کی جانب سے آسٹریلیا کے خلاف کھیلتے تو ڈان بریڈمین کا اوسط کبھی 99 نہ ہوتا۔
• 
  
• بہرحال، لکھنؤ کے اس مقابلے سے کہیں زیادہ شہرت فضل کو اگست انیس سو چون میں لندن کے تاریخی میدان اوول پر ملی۔ یہ پاکستان کا پہلا دورۂ انگلینڈ تھا اور سیریز میں ایک-صفر کے خسارے کے ساتھ ٹیم پاکستان آخری ٹیسٹ مقابلے میں پہنچی تو اس کے لیےکوئی راہ فرار نہ تھی۔ بلے بازوں کی ناکامی نے پاکستان کو مزید پچھلے قدموں پر دھکیل دیا تھا اور باؤلرز کو آخری اننگز میں دفاع کے لیے صرف 168 رنز کا ہدف ملا۔ انگلینڈ پراعتماد انداز میں فتح کی جانب گامزن تھا اور 109 رنز پر اس کے محض دو کھلاڑی آؤٹ تھے۔ اسے صرف 59 رنز کی ضرورت تھی اور 8 وکٹیں باقی تھی۔ اس مرحلے پر کوئی معجزہ ہی پاکستان کو شکست سے بچا سکتا تھا اور اس معجزے کا نام تھا فضل محمود۔ وہ انگلینڈ اور فتح کے درمیان دیوار بن گئے اور پاکستان نے 24 رنز سے یہ مقابلہ جیت کر تاریخ رقم کردی۔ 
• 
  
• اعدادوشمار ہی اس کو ظاہر کرنے کے لیے کافی ہیں۔ پاکستان کے جیتے گئے 7 مقابلوں میں فضل کا باؤلنگ اوسط صرف 10.69 تھا اور وکٹوں کی تعداد 65 تھی۔ صرف 7 ٹیسٹ میں انہوں نے 9 مرتبہ اننگز میں 5 اور 4 مرتبہ میچ میں 10 وکٹیں حاصل کیں۔ فتوحات میں آپ نے کبھی کسی باؤلر کی ایسی کارکردگی نہ دیکھی ہوگی، اور نہ سنی۔
• 
  
• فضل کی اس کارکردگی کا سبب ان کی بھرپور جسمانی فٹنس تھی۔ ان کے والد نے انہیں سخت محنت کا عادی بنایا تھا۔ روزانہ صبح ساڑھے چار بجے اٹھ کر 5 میل چہل قدمی اور 5 میل دوڑ فضل کا معمول تھا۔ ان کی قوت کا اندازہ اس بات سے لگایا جا سکتا ہے کہ فضل آج بھی ایک اننگز میں سب سے زیادہ اوورز پھینکنے والے فاسٹ باؤلر ہیں۔ انہوں نے انیس سو اٹھاون کے دورۂ ویسٹ انڈیز کے دوران جمیکا ٹیسٹ میں ایک اننگز میں 85.2 اوورز پھینکے تھے۔ پھر انیس سو باسٹھ کے دورۂ انگلینڈ میں ایک ٹیسٹ کے دوران فضل نے ایک ہی دن میں 45 اوورز کروائے یعنی کہ تقریباً پورے دن وہ ایک اینڈ سے مسلسل باؤلنگ کرواتے رہے۔
• سر فضل محمود سے دو بار ملاقات کا شرف حاصل ہوا وہ عظیم اور سحر انگیز شخصیت کے مالک تھے، اللہ پاک ان کو جنت الفردوس میں اعلی مقام عطا فرمائیں۔۔ آمین

Read More

سپر ٹائمنگ پاور کورس

سپر ٹائمنگ پاور کورس تیار کردہ

حکیم الله دته عابد چنیوٹی دواخانہ قائمپور اس کیپسول کو کھانے کے بعد اور صحبت کے بعد کی جسمانی پوزیشن ایسی ہو گی جیسے صحبت کی ہی نہیں مطلب ہم بستری کے بعد لوگوں کو جیسے کمر درد ، ٹانگوں میں درد ، کبھی سستی ، کبھی سر درد اور پورے کا پورا جسم کانپا شروع ہو جاتا ہے اس کیپسول کے استعمال سے ایسا نہیں ہو گا بلکہ جسم ایکٹو رہے گا نہ ہی جسمانی پٹھوں میں پرابلم آے گا جن کو شہوت کم آتی ہے یا بالکل شہوت نہیں آتی ان کے یکساں مفید ہے 10 آدمیوں کو یہ ٹائمنگ کیپسول بطور تجربہ دیے گۓ جن میں بوڑھے ، جوان دونوں شامل ہیں یہاں تک کہ جن کا عضو اٹھتا ہی نہیں تھا ان کو بھی دیئے گۓ جن کا رزلٹ 100 فیصد ٹھیک آیا ہے رزلٹ آنے کے بعد یہ پوسٹ لکھی ہے ان کے لیے یہ کیپسول کسی تحفہ سے کم نہیں جن کو اپنی بیوی سے شرمندگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے کیونکہ ایسے بھی لوگ ہوتے ہیں جن کو شہوت آتے ہی بغیر انٹر کورس کیے انزال ہو جاتا ہے یا انٹر ہوتے ہی انزال ہو جاتا ہے یا 10 سے 20 سیکنڈ یا 30 سیکنڈ میں فارغ ہو جاتے ہیں اور بیوی کو مطمئن نہیں کر پاتے اور شرمندگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے ۰ اب شرمندگی ختم نو پرابلم اب امساک کرو اتنا دل چاہیے جتنا اگر بندہ کی ٹائمنگ ٹھیک ہو تو عورت غلام بن کر رہتی ہے اور دونوں کی زندگی خوش و خرم گزرتی ہے بیوی مطمئن رہتی ہے یہ ٹائمنگ والا نسخہ بڑی محنت سے بنایا گیا ہے .ھمارے دواخانہ کا فخریہ نسخہ اور ایسے لوگ جو پہلے اپنی بیوی سےآنکھ ملانے کی ھمت نہیں رکھتے تھے اور زندگی سے بالکل مایوس ہو گئے تھے اس کے استعمال سے آج معاشرہ میں عزت کے ساتھ خوش وخرم زندگی سے لطف اٹھا رھے ہیں اور وہی بیوی ان کے پاوں چومتی ہے یہ نسخہ نسل در نسل ھمارے بزرگ بناتے رہیں ہیں مزید معلومات اور طبی مشورے کے لیے ہمارے ساتھ رابطہ کریں 03023337749 Whats app


www.chiniotydawakhana.com

Read More

#طلا #کوبرا Tila cobra for increase pinus size and increase sex timing

#طلا #کوبرا

طلا کوبرا علاج بالغذآ کی ایسی جدید تحقیق ھے کے جسکے دو ماہ کے استعمال سے عضوتناسل کے سائز میں 2 سے 3 انچ تک کا اضافہ کیا جا سکتا ھے بغیر کسی سائیڈ افیکٹ اور نقصان کے • جسکی تعارفی قیمت 3000روپے ھے • بچپن کی غلطیوں اور نوجوانوں کے جنسی تسکین کے نت نئے طریقوں سے عضو کی بال سے باریک رگوں کے پچک جانے کی وجہ سے عضو کا سائز کم رہ جاتا ھے • رگوں کے پچک جانے سے ان میں دوران خون معطل ھو جاتا ھے جس کی وجہ سے پٹھوں میں تناو میں سختی ختم ھو جاتی ھے اور ڈھیلا پن آ جاتا ھے • #طلا #کوبرا اپنے اندر مندرجہ ذیل خوبیوں رکھتا ھے• یہ آئل کسی بھی قسم کے کیمیکل اور سائیڈ افیکٹس سے پاک ہے وہ مریض جن نے بچپن غلط صحبت میں گزارا ھو یہ اسکے تباہ کن اثرات کو فوری ریکور کرتا ھے② • عضو کی لمبای اور موٹای میں مستقل اضافہ کرتا ھے ③•

اگر عضو جڑ سے پتلا ھو یا کسی جانب جھکاو یا ٹیڑھا پن ھو تو اسے فوری ریکور کرتا اور اسکی اصلی حالت پرلاتا ھے④• #طلا #کوبرا کا ایک کورس عضو خاص کی طبعی بناوٹ کے تمام نقائص دور کرنے کی صلاحیت رکھتا ھے⑤• دو ماہ کے مسلسل استعمال سے لمبائی میں دو انچ اور موٹائ میں آدھا انچ اضافہ یقینی ممکن ھے⑥• طریقہ استعمال— رات کو سوتے وقت طلا کوبرا کے4 سے5 قطرے عضو کا آخری گولای والہ حصہ چھوڑ کے اور اسکے نیچے والی جھلی چھوڑ کے پچھلی جانب چاروں طرف ہلکے ہلکے ہاتھ سے آئل کو جلد میں جذب کروائیں• اور اس سے عضو پر کوئی جلن خارش یا دانے وغیرہ نکلنے کا امکان نھیں ھے• ضروری نوٹ•• اگر آپکے عضو کا سائز 6 انچ ھے اور موٹای 2 انچ ھے تو یہ پوسٹ اپکے لیے نھیں ھے پیسے اور وقت برباد نا کریں√ اڈر بک کرنے کے لیے برائے کرم پر رابطہ کریں۔ 03023337749 Whats app


www.chiniotydawakhan.com

Read More

نواز شریف کی قیادت کسی عہدے یا منصب کی محتاج نہیں ہیں، ایک سیاسی جماعت سے اس کا سربراہ چننے کا جمہوری حق چھین لیا گیا ہے نواز شریف کی رہنمائی میں ملک کی خدمت کیلئے کسی عدالتی فیصلے کی ضرورت نہیں ہے۔رانا نعمان احمد

قائم پور (کرائم رپورٹر)

نواز شریف کی قیادت کسی عہدے یا منصب کی محتاج نہیں ہیں، ایک سیاسی جماعت سے اس کا سربراہ چننے کا جمہوری حق چھین لیا گیا ہے نواز شریف کی رہنمائی میں ملک کی خدمت کیلئے کسی عدالتی فیصلے کی ضرورت نہیں ہے۔رانا نعمان احمدتفصیل کے مطابق پاکستان مسلم لیگ ن کے رہنماء رانا نعمان احمد نے صحافیوں سے گفتگو کرتے ہوئے کہاکہ ایک سیاسی جماعت سے اس کا سربراہ چننے کا جمہوری حق چھین لیا گیا ہے، اس فیصلے سے پاکستان میں جمہوری اقدار کو بہت نقصان پہنچے گا۔ نواز شریف مسلم لیگ (ن) کے قائد اور رہبر ہیں اور ان کی رہنمائی میں ملک کی خدمت کرنے کے لیے کسی عدالتی فیصلے کی ضرورت نہیں ہے۔ ان کا کہنا تھا کہ ان فیصلوں سے کوئی فرق نہیں پڑے گا، سیاسی طور پر عوام کی ہمدردی کو آمریت کے فیصلوں سے نا پہلے روکا جا سکا تھا اور نا اب روکا جا سکے گا۔ اس فیصلے سے پاکستان میں جمہوری اقدار کو بہت نقصان پہنچے گا، نوازشریف کروڑوں عوام کی جمہوری امنگوں کے حقیقی ترجمان بن چکے ہیں اور نواز شریف کسی فرد کا نہیں بلکہ ایک نظریے، فلسفے اور تحریک کا نام ہے۔ مذید کہا کہ نواز شریف کی رہبری اور قیادت میں آئین قانون اور جمہور کی حکمرانی کی جدوجہد جاری رکھے اس طرح کے فیصلوں سے نواز شریف مائنس نہیں ہوں گے، نااہل شخص کی پارٹی صدارت کے معاملے پر سنائے جانے والے فیصلے پر ردعمل ظاہر کرتے ہوئے کہا کہ مسلم لیگ کا نام ہی مسلم لیگ نواز ہے اور وہ ایک مقبول لیڈر ہیں۔ انہوں نے کہا کہ سیدھی طرح کہا جائے کہ نواز لیگ کو انتخابات میں حصہ نہیں لینے دیں گے کیوں کہ نواز شریف کو ہرانے کے لئے سیاسی طریقے کامیاب نہیں ہو پا رہے ہیں۔ ان کا کہنا تھا کہ پاکستان کا اہم ادارہ پارلیمنٹ ہے، پارلیمنٹ آئین بناتی ہے وہ جو چاہے تبدیلی کر سکتی ہے، لیکن اگر پاکستان میں نیا سسٹم لانا ہے تو الگ بات ہے۔۔۔

Read More

گزشتہ روز پریس کلب قائم پور کا اجلاس ملک عبدالشکور کھوکھر کی رہائش گاہ پر ہوا جس کی صدارت صدر پریس کلب قائم پور خان اسلم خاں ننگانہ اور جنرل سیکرٹری پریس کلب قائم پور شہباز انجم نے کی۔

قائم پور (کرائم رپورٹر)گزشتہ روز پریس کلب قائم پور کا اجلاس ملک عبدالشکور کھوکھر کی رہائش گاہ پر ہوا جس کی صدارت صدر پریس کلب قائم پور خان اسلم خاں ننگانہ اور جنرل سیکرٹری پریس کلب قائم پور شہباز انجم نے کی۔۔

اجلاس کا آغاز تلاوت قرآن پاک سے کیا گیا اس موقع پر پریس کلب کی بہتری کے لئے تمام عہدیداروں سے مشاورت کی گئی اور بھی دیگر مسائل پر تفصیلی بات چیت ہوئی۔ اجلاس کے اختتام پر ملک عبدالشکور کھوکھر کی جانب سے تمام دوستوں کے لیے کھانے کا اہتمام کیا گیا اس موقع پر قائم پور کے سینئر صحافی رانا عدنان شوکت۔ رانا عبدالعلیم۔ شہباز حفیظ کھوکھر۔ نواز خاں عباسی۔ شیخ محمد عثمان و دیگر ممبران نے شرکت کی۔۔

Read More

قائم پور تھانے میں نیو تعینات ہونے والے ایس ایچ او فرمان علی سے پریس کلب قائم پور کے صدر خان اسلم خاں ننگانہ اور تمام عہدیداران کی ملاقات ایس ایچ او کو خوش آمدید کہا اور گفتگو کی۔

قائم پور(کرائم رپورٹر) قائم پور تھانے میں نیو تعینات ہونے والے ایس ایچ او فرمان علی سے پریس کلب قائم پور کے صدر خان اسلم خاں ننگانہ اور تمام عہدیداران کی ملاقات ایس ایچ او کو خوش آمدید کہا اور گفتگو کی۔

اس موقع پر ایس ایچ او فرمان علی کا کہنا تھا کہ شہر میں ہونے والے جرائم، جواء مافیا، شراب فروش، قحبہ خانے شہر میں ہر گز برداشت نہیں ہونگے۔ تھانے میں آنے والے سائلین کے جائز مسائل فی الفور حل کیئے جائینگے۔ مزید انکا کہنا تھا کہ جواء مافیا، شراب فروش، قحبہ خانے چلانے والے یا تو توبہ کر لیں یا شہر چھوڑ دیں ورنہ انکے خلاف سخت سے سخت اقدامات اٹھا کر انکو جیل میں سلاخوں کے پیچھے بند کر دیا جائے گا۔۔۔

Read More

Increase sperm power, sex timing, منی کو گاڑھا کرنے کا اور پتلی منی کا ز...

Increase sperm power, sex timing, 

منی کو گاڑھا کرنے کا اور پتلی منی کا زبردست علاج

منی کو گاڑھا کرنے کا اور پتلی منی کا زبردست علاج

IS VIDEO me apko sex timing increase krny aur mani ko sakht krny ka mukamal tariqa btaya gya he umeed he apko video achi lgy gi 

hamara youtube channel lazmi subscribe kren 

thanks for more article visit 

www.chiniotydawakhana.com

منی کو گاڑھا کرنے کا آسان نسخہ

how to increase sex power without medicine

how to increase sex power in man

how to increase sex power in female

food for sexually long time

how to increase stamina in bed for men naturally

sex power medicine for man

how to increase sex time without medicine

food to eat for stamina increase

Read More

Disprin ki goli se Rung kren gora sirf 10 mint me No side effect,Rung go...

Disprin ki goli se Rung kren gora sirf 10 mint me No side effect,Rung gora krny ka asan tariqa









Is video me apko rung gora krny ka mukmak tariqa btaya gya he umeed he apko boht sa faida hoga

mazeed health tips k lye visit kren



www.chiniotydawakhana.com

Read More

Very easy Hair removel methods

Hair expulsion techniques

#howcanremovehairfrombody, #hairremovel, #hair #removehair

The greater part of us, men and ladies need to dispose of the abundance hair development in specific parts of the body.

This want backpedals a great many years and has turned out to be more grounded, particularly in the present Beauty and Wellness situated society.

Men by and large need, notwithstanding the every day facial hair shaving, hair from face, chest and shoulders.

Ladies need to expel facial hair from the upper lip, button, eyebrows, hairline, two-piece zone, chest, legs and the lower arms. Competitors make a total hair expulsion for enhanced execution to utilize (e.g, swimmers, cyclists, sprinters).

Hair expulsion techniques

Here are the 5 most famous hair evacuation techniques that you can utilize on the off chance that you need to dispose of the insidious body hair.

Shaving

This is well known and least demanding hair expulsion strategy. You should simply to shave the part where undesirable hair develops! You as of now have a hair free skin.

Shaving hair evacuation techniques

In any case, this hair evacuation technique might be your skin harsh and dim when you shave, begin the thicker and darker part to develop.

Culling

This is the technique that requires the more extended time, and regularly this strategy harms.

Culling does not influence the development rate of hair, but rather ceaseless culling the hair follicle harm the so stops the generation of hair.

Depilatories

This hair evacuation strategy utilizes chemicals to soften strands of hair. This procedure takes a couple of minutes just and harms first and foremost.

Chemicals stay for a couple of minutes, and in the event that you have officially gone the chemicals away swab, the hairs are. In any case, I would not prescribe that you experience this unfailingly.

This hair evacuation strategy utilizes the unsafe chemicals that can harm the skin and could execute sound skin cells.

Electrolysis

This hair evacuation strategy is thought to be extraordinary compared to other approaches to dispose of undesirable body hair coat for all time.

Electrolysis hair expulsion technique

This procedure is finished by embeddings fine needle singular follicle and crushes it with a specific end goal to stop generation.

This hair expulsion technique requires incredible ability and accuracy, which is the reason this strategy should just be performed by guaranteed experts.

Laser Hair Removal

By methods for this procedure xenon hair follicles to quit consuming the generation of hair. As electrolysis treats this strategy hair follicles exclusively. Undesirable hair will for all time dispose of.

Laser hair expelling strategy

You ought to likewise realize that laser hair expulsion strategy must be completed a few times keeping in mind the end goal to boost the nature of the procedure.

Read More

10 Ways to Love Your Husband

10 Ways to Love Your Husband 

#husbandlove ,#husband ,#wife ,#howtoimpresshusband, #husbandwifelove
When I composed the post: "10 Things Your Husband Hates" a couple of troubled remarks appeared (from bothgenders!). A few perusers felt like I was giving men a stage to express "despise." That unquestionably wasn't my goal. I composed that rundown to enable us to see some of our normal (and belittling) practices from the spouse's point of view. Along these lines, as opposed to adopting a negative strategy, this time I'll forget the "loathe" and test us to consider how we can love our spouses well.

1. Be Kind 

Tossing out those two words evokes a wide range of thoughts. I'm not saying put on a frilly cook's garment, glue on a mushy grin, and disregard your better half's negative behavior patterns—that isn't what I mean when I say "Be Kind." I mean what the Apostle Paul is discussing when he says:

"Be benevolent to each other, gracious, excusing each other, as God in Christ pardoned you" (Eph. 4:32)

The charge to "Be benevolent" is an activity that is a mix of goodness and handiness. How might you be "great" to your better half and "valuable" in helping your significant other seek after purity? Is it accurate to say that you are his great and helpful companion? It is safe to say that you are great and valuable with regards to helping him satisfy his deepest desires?

2. Give Space 

It required me a long investment to comprehend that I can without much of a stretch choke out my significant other. No, truly. Without proposing to, I can surge him with a torrent of considerations, interests, plans, and force that can abandon him wheezing for air. At last, following quite a while of suffocating him, I discovered that it regards give him space. He needs time to process my thoughts or plans. He needs time to think before noting my line of addressing. He needs space to rest from my force. He needs the chance to be distant from everyone else without feeling remorseful for escaping. Most men require some space.

3. Study Him 

Do you know how to hone the "affection dialect" idea? Keeping in mind the end goal to comprehend what passes on affection to your companion, you should enter his reality and turn into an understudy of your man. Watch what he gets amped up for and learn enough to have the capacity to chat with him about his energy. Discover what conveys "love" to him—is it asserting words, physical touch, demonstrations of administration (graciousness in real life), endowments, little love notes on the dash of his auto, or perhaps quality time? Realize what conveys love to your man so you can love him well.

4. Give up 

Clinging to hurt toxic substances a relationship. In a similar verse where Paul charges us to "Be caring" he likewise instructs us to excuse each other with this as the criteria: "as God in Christ pardoned you." That is huge absolution. What's more, only a well disposed cautioning: Holding on to an offense will make severity start forming your point of view and activities (Heb. 12:15). There is much we can "let go" that we tend to cling to: hurt from misconception, disillusionment over dashed desires, little disappointments that incorporate with blow-ups! One thing we don't have to "given up" or disregard is routine sin. In this way, another method for cherishing our better half well is by unassumingly standing up to him.

5. Submissively Confront 

In the event that you are overlooking your better half's transgression, you are not being a genuine companion to your significant other. Galatians 6:1– 2 accuses us of the obligation of adoring others through humble showdown. The simple thing is to betray your man when he is battling in transgression or to vent in outrage. The harder thing is to affectionately and modestly go after scriptural rebuilding. Rebuilding is an excellent procedure that starts with coming close by your better half when he is in transgression and having a "salty beauty talk." Share your heart and express your worries in a legitimate however benevolent way—not denouncing or setting fault. Tell him that you're giving him an opportunity to consider what you've shared, however in the event that he's rehearsing a routine evil way of life and unwilling to apologize, you'll have to speak to your congregation initiative for help (Matthew 18:15– 18).

6. Be His Safe Place 

Your significant other has to realize that you're in his corner, you're there for him, and you can be trusted. In the event that he doesn't open up to you, it could be an indication that your significant other is threatened by you or even feelings of dread you. On the off chance that your significant other has withdrawn to a surrender of separation, don't interest for him to turn out, simply petition God for him and empower him. Search for chances to assert him verbally. Be persistent with him.



7. Giggle Freely 

Be innovative in discovering approaches to snicker with your man. Giggling genuinely is a "prescription" for the spirit. It discharges the body's "vibe great" chemicals (endorphins) and bonds you and your better half together by making glad recollections. Is there an entertaining film you appreciate together? Private jokes between just you? In the event that you don't have any, discover a few. Discuss clever scenes or help him to remember insane minutes you've partaken before, and set aside opportunity to snicker.

8. Appreciate 

Spouses blossom with a wife's appreciation. Telling your man that you're appreciative for him, that you regard him, that you see his endeavors and attest him for those, is fuel for his masculinity! I composed a book loaded with down to earth content for this point, so I won't detailed here, however in the event that you need contribution on an assortment of ways that you can indicate gratefulness, look at the book by clicking here.

9. Stoop Often

Love your better half well by going to fight for him in supplication! Discover Scripture entries that address your better half's particular regions of need and frequently apply these to your mediation for him. Ask him what particular difficulties he is looking at work, or in different zones, and how you can be appealing to God for him. Try not to appear to be "profoundly unrivaled" when you approach him for input, yet let him realize that you battle also, so you comprehend the requirement for petition bolster.

10. Purposefully Snuggle 

Most men (not all) would state that physical touch is one of their adoration dialects. Be deliberate in setting aside opportunity to embrace your man and lay on the kisses previously he takes off to the war zone. Rehash that procedure when you see each other again toward the finish of a long hard day. Ask him what satisfies him physically and be purposeful in giving time to love him well through sexual closeness. Sacrosanct satisfaction in the marriage bed isn't intended to go just a single way, let your better half know how he can satisfy you, and never disparage his endeavors here. Physical closeness ought to be a delicate move of one giving and accommodating the other—where both are communicating and getting shared pleasure.

For more visit www.chiniotydawakhana.com

Read More

قائم پور دریا ستلج میں ہیڈ اسلام پر پانی کا لیول کم ہونے کی وجہ سے مچھلیاں بڑی تعداد میں مرنے لگیں.

قائم پور دریا ستلج میں ہیڈ اسلام پر پانی کا لیول کم ہونے کی وجہ سے مچھلیاں بڑی تعداد میں مرنے لگیں.

مچھلیوں کے مرنے کی وجہ کافی عرصے سے پانی کاٹھرا رہنا ہے. پانی کا بہاؤ نہ ہونے وجہ سے پانی بدبو دار اور تعفن زدہ ہوگیا ہے. جبکہ مچھلیوں کے مردہ اجسام پانی پر تیرتے ہوئے نظر آ رہے ہیں. پانی کی مقدار کم اور مچھلیوں کی تعداد زیادہ ہونے کی وجہ سے مچھلی کے شکار میں بھی اضافہ دیکھا گیا ہے جس کی وجہ سے عوام کو مضر صحت مچھلیاں کھلانے کا خدشہ ظاہر کیا جا رہا ہے. شہریوں نے فوڈ اتھارٹی اور محکمہ فشری سے اپیل کی ہے کہ ہیڈ اسلام پر مضر صحت مچھلی کی فروخت کو ہر ممکن حد تک روکا جائے. اور عالیٰ حکام سے پر زور اپیل ہے کہ دریا میں پانی کو نارمل لیول سے کم ہونے سے روکا جائے اور پانی کے مسلسل بہاؤ کو یقینی بنایا جائے

Read More

How can we control from sex, easy steps for control from sex, exeecise f...

How can we control from sex, easy steps for control from sex, exeecise for sex

see this video for fuul guideline

in this video i tell all basic things why sex desire come in mind and how can we control

by very simple







for more detail subscribe our channel on you tube

Channel link bellow







https://www.youtube.com/channel/UCipUjh8uuuWqoVcq43_d_Uw



www.chiniotydawakhana.com

thanks for watching

Read More

12 Tricks to Drop Up to 5 Pounds in a Week |How to Lose Weight Fast

12 Tricks to Drop Up to 5 Pounds in a Week 

l

Get the outcomes you need the sound way.

How to Lose Weight Fast | Drop 5 Pounds in a Week

On the off chance that you need to support your confidence ASAP, your most solid option is to alter your desires and your state of mind, *not* your weight.

All things considered, there are ways you can beat swell and enhance the way you feel when time is of the substance — and you don't need to starve yourself, put resources into hazardous weight reduction supplements, or get serious about exercises to accomplish comes about.

Rather, attempt this adaptable approach that gives you a chance to pick from weight reduction tips that work yet won't totally demolish your life.

Pick no less than four of the nutritionist-and wellness master supported tips that take after, and work them into your timetable for seven days in a row. In the event that you feel goal-oriented, attach a couple of something beyond. The more changes you make, the more weight you can hope to lose amongst now and the finish of this current week
www.chiniotydawakhana.com

.1 Drink Mainly Water 

A games or caffeinated drink, organic product smoothie, or light lager — each serving contains around 100 calories. However these drinks don't fulfill you the way 100 calories of sustenance does, so they're a waste. Different fluids might be high in sodium and sugars, which trap your body into holding water, puffing you out.

Water, then again, has zero calories and carbs and almost no sodium, making it the ideal thin down drink. Also, oddly, it really enables flush out abundance to water weight and additionally kick off your digestion.

In the event that water is excessively exhausting, include lemon wedges or mint leaves utilizing an injecter.
for more visit
www.chiniotydawakhana.com
2. Swap Refined Carbs for Veggies 

The straightforward carbs in white rice, spaghetti, and sandwich rolls can "wreak ruin on your weight since they're processed rapidly, abandoning you ravenous and more inclined to indulge later," says Jana Klauer, M.D., creator of The Park Avenue Nutritionist's Plan.

Rather than supplanting these sustenances with more beneficial entire grain bread items, which contain filling strands that can once in a while trigger swelling, sub in vegetables for the week: Instead of rice, attempt cauliflower "rice" made by grinding cauliflower.

Rather than chips and plunge, go for carrots and plunge. The complex carbs from these vegetables are processed more gradually than basic carbs , so you'll stay full more. What's more, since veggies are generally water, they likewise enable flush out overabundance to water weight.

3. Do Cardio 30 Minutes every Day 

Any exercise that gets your heart rate up will consume calories. In any case, you'll utilize more calories on the off chance that you pick a cardio schedule that connects with different muscles at the same time, says Wendy Larkin, individual preparing administrator at Crunch's Polk Street exercise center, in San Francisco.

Three to consider: turning, cardio kickboxing, and training camp exercises. 30 minutes of each lights 200 to 300 calories while conditioning up your arms, legs, and center so everything seems sleeker and more tightly.

You'll consume considerably more calories per session if your exercise joins interim preparing: rotating short blasts of serious cardio with slower action. Specialists aren't sure why it works, however coaches swear by it.

4. Drink Coffee a Hour Before Working Out 

This is the one special case to the stick-to-water-just administer: Just as an espresso run makes your morning at work more profitable, a pre some java with a sprinkle of skim drain (around 11 calories) or dark (only 5 calories) will empower your exercise, clarifies Dr. Klauer. "You'll consume more calories without acknowledging you're propelling yourself harder."

5. Have Nightly You-on-Top Sex 

Not that you required a reason to attach with your person consistently, yet the truth of the matter is, this position is a fat blaster. Being on top means you do the shaking, and the more dynamic you are, the more calories you consume — up to 144 for 30 minutes.

Sex likewise directs levels of feel-great neurotransmitters, endorphins, helping you ride out nourishment longings. Get on top backward cowgirl (i.e., confronting far from your person) to give your thigh and butt muscles an additional push.

6. Complete 36 Push-Ups and Lunges Every Other Day 

These rec center class staples will help shape muscle, so you'll don a more streamlined appearance. Complete three arrangements of 12 of each activity each other day. "Push-ups focus on your abdominal area, while rushes work your butt, hips, and thighs," says Larkin. Snappy tip: Make beyond any doubt your back and legs stay in a straight line amid your push-ups; it'll enhance muscle tone. Likewise, you can construct much more muscle with the jumps in the event that you hold free weights in each hand while doing them.

7. Rest 30 Minutes More a Night 

That additional 30 minutes, regardless of whether you rest 5 hours or 8, can invigorate you enough that you will settle on better sustenance decisions (as it were, no brisk sugar settle for breakfast looking for vitality) and won't feel dormant and avoid the exercise center, says enrolled dietician Esther Blum, creator of Eat, Drink, and Be Gorgeous. More relaxing rest (7 to 8 hours is ideal) likewise helps your digestion. Furthermore, in light of the fact that your body constructs muscle while you nap, showing signs of improvement muscle tone.

8. Influence One Food To forfeit 

Removing one liberality —, for example, the chips you have with lunch or the chocolate dessert you have after supper — can subtract a couple of hundred calories from your eating routine, which converts into less fat, says Blum. "Your body won't see their nonattendance."

9. Eat Salmon 

It's stuffed with supplements that manufacture muscle tone and give your skin a sound gleam. A few nutritionists guarantee that expending a segment (doesn't make a difference how it's cooked) may instantly influence your face to look more formed.

10. Pop an Anti-Gas Pill 

Take one of these chewable tablets, sold over the counter at drugstores, to alleviate swelling in your midriff and to separate gas rises in your stomach related tract, abandoning you with a compliment tummy.

11. Stand Up Straight

Keeping your spine inflexible and your shoulders back while sucking in your paunch toward your spine gives you a slimmer, more streamlined center.

12. Do Squats and Sit-Ups

Weight lifters utilize this strategy before rivalries, since it adds definition to muscle. Complete three arrangements of 12 of each activity to fix your abs, butt, and legs briefly.


For more health tips and beauty tips visit
www.chiniotydawakhana.com

Read More